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主題: 凱凱的私家美食之【西芹百合】

  • 婚禮動畫
樓主回復
  • 閱讀：2868
  • 回復：11
  • 發(fā)表于：2013/10/24 14:00:05
  • 來自：中國 山東 青島
  1. 樓主
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夏天都沒有用潤膚乳，
這幾天擦完臉后干干的。
真真的天干物燥啊。
火氣也大了不少，
老公也時不時的咳嗽幾下，
聽的我這個糾結啊。

 
1.西芹和芹菜具有相同的營養(yǎng)和食療價值。西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環(huán)等功效。實驗表明，芹菜有明顯的降壓作用，其持續(xù)時間隨食量增加而延長。并且還有鎮(zhèn)靜和抗驚厥的功效。

2.百合的營養(yǎng)價值非常的高。雖然看起來像垃圾皮，但是經(jīng)常的吃的話可以治療整天咳嗽，還可以治療失眠�；饸庵氐哪腥顺３运梢郧寤�，還可以清心明目。抽煙多的男人吃它，還可以潤肺。女人多吃它會加快皮膚細胞的新陳代謝，是十分有好處的。它還可以起到美容養(yǎng)顏的作用、幫助老年人提高身體免疫能力、防治癌癥。



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材料：西芹、百合、枸杞
配料：高湯（或雞精）、鹽

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1.準備好材料，干百合在溫水中泡發(fā)。
2.西芹斜切
3.芹菜在沸水中燙30秒迅速撈起。
4.入冰水中。降溫后撈出瀝干水分。
5.鍋中熱油，倒入控干水分的芹菜。翻炒均勻。
6.倒入泡好的百合，炒制百合色澤微微透明即可。
7.倒入枸杞。翻炒均勻
8.撒少許鹽和少許高湯調味。
9.乘出

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PS：
     1.芹菜還有很好的降血壓左右，是每日逛早市的老爸必購之物！
     2.百合性偏涼，凡風寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏者不宜食用。
  
  • 屁顛屁顛
  • 發(fā)表于：2013/10/24 20:12:48
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 沙發(fā)
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一看樓主就不是北方人，這的人哪有吃百合的啊
  
  • 小女人
  • 發(fā)表于：2013/10/25 19:36:59
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 3樓
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還放枸杞了，真是會做菜，既講究了顏色搭配，也注重了營養(yǎng)均衡。
  
  • 與青春約個會
  • 發(fā)表于：2015/2/17 14:14:22
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 4樓
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這個菜不但看起來有食欲，還很健康。
  
  • 青花瓷娃
  • 發(fā)表于：2015/2/19 15:16:50
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 5樓
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怎么可以做的好又拍的好呢，好難過，我都不想做菜了，受打擊
  • 天使s愛m美麗
  • 發(fā)表于：2015/2/19 20:05:08
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 6樓
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養(yǎng)生的一道菜，這時候在油膩之后吃正好
  • 妙妙
  • 發(fā)表于：2015/2/20 10:01:22
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 7樓
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吃點素的挺好
  • 小豆丁
  • 發(fā)表于：2015/2/20 10:09:22
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  1. 8樓
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看著可好吃的，清清淡淡的！
  • 夨寵d
  • 發(fā)表于：2015/2/21 20:45:21
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 9樓
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不知道味道怎么樣，應該我會喜歡把
  • 露絲
  • 發(fā)表于：2015/2/23 20:35:03
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 10樓
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這菜看著，很清淡過年炒一個行
  • 小布丁
  • 發(fā)表于：2015/3/14 10:25:13
  • 來自：中國 吉林 白城
  1. 11樓
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芹菜是感光食品，要注意防曬
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