一般的溫標由三個數(shù)據(jù)組成
最低溫度：指該睡袋使用的最極限溫度，只表示你在這樣低的溫度不會被凍死而已,是否能睡的著就很難說了。低于這一溫度對于使用者來說是危險的。
舒適低溫：指該睡袋使用最舒適的理想溫度。在這個溫度下，人可以非常舒適的入睡，而不會因為寒冷而無法睡眠。
最高溫度：是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無法忍受。
戶外睡袋溫標的種類有兩種標法：極限溫標、舒適溫標；睡袋的極限溫標是保證人體不會矢溫犧牲的溫度；舒適溫標則是我們能夠正常安穩(wěn)睡覺的溫度。這兩類溫標往往相差不小。不少新手都碰到過這樣的問題，明明標著-8度的溫標，老驢卻告訴他這條睡袋絕對不能在0度以下使用。那么究竟如何選擇溫標呢？
其實使用的時候我們還要根據(jù)這個溫標再進行一個計算，真正實際構(gòu)成睡袋溫標的為如下三個條件：
睡袋舒適溫標、帳篷保暖效果、個人體質(zhì)
睡袋舒適溫標是重要參考依據(jù)，當然還要考慮睡袋溫標的標注參考方法。據(jù)我所知現(xiàn)在除了天石睡袋聲明是完全按照亞洲人體質(zhì)進行標注以外其他睡袋都是按照歐美人體質(zhì)進行測試。而吃牛肉長大的歐美人和我們這些吃青菜豆腐長大的亞洲人體質(zhì)就是不一樣，一般他們的耐寒能力比我們要強20%左右。因此如果標注舒適溫度-20度的睡袋我們就應(yīng)該當作-15度來看待。如果標注的是極限溫標而沒有標注舒適溫標，則應(yīng)該在極限溫標的基礎(chǔ)上上浮40%。比如極限溫標-8度的睡袋我們應(yīng)該看作舒適溫標-3度左右。然后再按照亞洲人體質(zhì)計算，舒適溫度應(yīng)該就在0度左右。
例如：睡袋的溫標是10-20°，也就是說睡袋的極限溫標是20度，舒適溫標是10度，適合夏秋季節(jié)使用。
帳篷的保溫效果也直接關(guān)系睡袋的保溫效果。如果是四季帶雪裙的帳篷，把雪裙都展開鋪好。那么睡袋的溫標可以在原有基礎(chǔ)上下浮20%左右，如果使用的是四處都透風，外帳都不能蓋全內(nèi)帳的話，睡袋溫標要在原由基礎(chǔ)上上浮30%左右。還以上面的極限溫標-8度的睡袋為例，如果四季雪裙帳篷則可以用在-2至-5度左右的環(huán)境，如果是普通三季帳篷則只能用在零上5度的環(huán)境。
個人體質(zhì)差異就只能自己體會了，一般人與人之間體質(zhì)差異男女大概相差20%左右。睡袋大多數(shù)溫標都是按照男性來計算的，因此女孩使用的話睡袋的溫標還要繼續(xù)調(diào)整。
看起來計算比較復(fù)雜，實際使用來說的話慢慢自己總結(jié)出經(jīng)驗計算就方便多了。
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